您現(xiàn)在的位置:營(yíng)養(yǎng)美食 > 家庭美食 > 家庭飲食

去火最好吃香蕉 盤點(diǎn)水果中的敗火兒

2010年05月24日  出處:太平洋親子論壇  責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
字號(hào):TT
導(dǎo)讀:一般人認(rèn)為敗火以食香蕉為最好,中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、無(wú)毒,具有清熱止渴、清胃涼血、潤(rùn)腸通便、降壓利尿等作用。
關(guān)鍵詞:香蕉 去火 夏季養(yǎng)生 

  一般人認(rèn)為敗火以食香蕉為最好,中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、無(wú)毒,具有清熱止渴、清胃涼血、潤(rùn)腸通便、降壓利尿等作用。對(duì)于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽(yáng)氣不足的人食香蕉就會(huì)適得其反,反會(huì)使虛火更旺。

香蕉

  什么是“火”呢?按中醫(yī)的說(shuō)法“火”乃六淫之一,是一種病因,它分為心火、肝火、胃火、肺火、腎火等等。一個(gè)“火”字千變?nèi)f化,不是吃個(gè)瓜果就能包治“百火”,這里面有講究。

  去火最好吃香蕉

  一般人認(rèn)為敗火以食香蕉為最好,中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、無(wú)毒,具有清熱止渴、清胃涼血、潤(rùn)腸通便、降壓利尿等作用。對(duì)于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽(yáng)氣不足的人食香蕉就會(huì)適得其反,反會(huì)使虛火更旺。

  西瓜是敗火的寵物

  西瓜是敗火的寵物,素有“吃上兩塊瓜,藥物不用抓”的說(shuō)法,其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大,但對(duì)脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。

  蔬果給人體提供的營(yíng)養(yǎng)包括以下幾項(xiàng):

  ※ 1 提供維生素C

  ※ 2 提供類胡蘿卜素,就番茄而言,主要是番茄紅素

  ※ 3 提供多酚類保健成分,主要是類黃酮

  ※ 4 提供鉀

  ※ 5 提供膳食纖維

  多吃荔枝易上火

  再以荔枝為例,妊娠、出血及濕熱性患者過(guò)食荔枝,反而會(huì)出現(xiàn)煩熱、口渴、惡心乏力的上火癥狀,嚴(yán)重者甚至?xí)鲅盎杳。如蘋果、橘子和梨均有這樣的情況。

香蕉專區(qū),了解更詳細(xì)的香蕉知識(shí)點(diǎn)>>

親子部落 父母的部落 寶寶的家

每天都有5000名年輕父母新加入,

您加入了嗎?

現(xiàn)在加入。即可獲得20張

全景六寸照片免費(fèi)沖印!

立即加入

此內(nèi)容是否對(duì)您有幫助?

分享到:
打印本文(簡(jiǎn)版)
');
收藏本文
分享經(jīng)驗(yàn)
推薦欣賞
親子部落父母圈(寶寶)

請(qǐng)輸入您寶寶的出生年月

親子部落媽媽經(jīng)驗(yàn)談(香蕉)
食譜大全圖片推薦
熱門排行
熱門資源下載