越吃越年輕的5種食物

2010年05月21日責(zé)任編輯：林艷金我要評(píng)論

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導(dǎo)讀：沒(méi)有讓人永葆健康的藥物，但卻有讓人越吃越健康的食物。除了豐富的維生素之外，水果干里還含有大量的鐵、鉀等礦物質(zhì)，而水果干中含有的糖分也比普通水果中的糖分低，不易發(fā)胖，是一種很好的零食。
關(guān)鍵詞：食品雞蛋奶制品西蘭花

　　西蘭花

　　這種蔬菜既好吃又常見(jiàn)，含有維生素A、C以及有益于骨骼生長(zhǎng)的維生素K。就連一般情況下只存在于胡蘿卜、橙子等黃色植物中的-胡蘿卜素，在西蘭花中也大量存在。

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