世界公認(rèn)的十大健康水果

2010年05月21日責(zé)任編輯：林艷金我要評論

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導(dǎo)讀：美國《讀者文摘》雜志介紹了10種對健康最有利的水果。其中蘋果排名第一，因為蘋果富含纖維物質(zhì)，可補(bǔ)充人體足夠的纖維質(zhì)，降低心臟病發(fā)病率，還可以減肥。許多美國人把水果作為瘦身必備，每周節(jié)食一天，這一天只吃蘋果，號稱“蘋果日”。
關(guān)鍵詞：健康水果十大建卡水果蘋果香蕉

世界公認(rèn)的十大健康水果

　　第五名：藍(lán)莓是種特別的水果，多吃藍(lán)莓可減少尿路感染的幾率。

　　第六名：甜瓜，維生素a和c的含量都很高，是補(bǔ)充維生素的理想食品。

　　第七名：櫻桃，能幫助人保護(hù)心臟健康。

　　第八名：越橘，能幫助減少尿路感染的幾率。

　　第九名：葡萄柚，維生素c的含量很高。

　　第十名：紫葡萄，其類黃酮等物質(zhì)能對心臟提供三重保護(hù)。

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