為什么有人連皮吃某種水果能治好病?為什么有些人吃荔枝比你多1倍,他自我感覺良好,你卻上火?其實,吃水果也是很有講究的,若懂了吃水果的學問,不僅能使你吃得更有滋味,還能治病。 這樣吃水果,越吃越健康 荔枝的吃法把荔枝連皮浸入淡鹽水中,再放入冰柜里冰后食用,不僅不會上火,還能解滯,更可增加食欲。如果泡上一杯用荔枝葉(曬干)煎的荔枝茶,還能解因多食荔枝而產(chǎn)生的腹瀉。 菠蘿的吃法先削皮去“釘”,再切片泡入淡鹽水中,放冰柜里冰后食用,會更香甜好吃。泡鹽是為去掉菠蘿醇,以減少甚至除掉過敏原,這樣就不會發(fā)生過敏和消化不良。若泡鹽后再切成粒狀,和入奶酪或軟雪糕里,冰凍后吃會更可口。 推薦閱讀:日常應多食用的綠色蔬菜 巧克力比蔬菜水果更健康? |
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