補(bǔ)充維生素C有益家人健康

補(bǔ)充維生素C有益家人健康

　　那么，怎樣預(yù)防和應(yīng)對牙齦出血呢?

　　李偉力認(rèn)為，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣是第一步，建議養(yǎng)成早起和睡前各刷牙一次，每次3分鐘，飯后漱口的好習(xí)慣。使用的牙刷最好比較柔軟，使用水平震顫法刷牙。即刷上牙時，牙刷毛是朝上的，刷下牙時，牙刷毛是向下的，刷頭斜向牙齦45度角，水平震顫每一部位6 —8次。為了更好地清潔牙間隙，尤其對有牙齦炎癥的病人，最好能夠每天用次牙線，同時應(yīng)少食用堅硬食物、多補(bǔ)充維生素C，以減少牙齦受損的風(fēng)險及避免因缺乏維生素C而導(dǎo)致全身性出血(壞血病)的發(fā)生。

　　“當(dāng)牙齦出血后，須及時清潔口腔或定期洗牙，以去除細(xì)菌生長繁殖的環(huán)境，可先用軟紙或棉簽去除血跡，然后用清水漱口，再徹底去除牙石牙垢、不當(dāng)?shù)难a(bǔ)牙或植牙以及食物嵌塞等刺激因素，通常都能夠順利止血�！比f呼春說，因為牙齦炎、牙周炎主要由厭氯菌感染所致，故對有明顯炎癥的病人，還應(yīng)使用抗生素來控制感染，消除局部炎癥。

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