女性吃紅酒燉蘋果可緩解生理期腹痛

女性吃紅酒燉蘋果可緩解生理期腹痛

　　紅酒燉蘋果活血化淤，對女性生理期肚子痛也有療效。

紅酒燉蘋果

　　美容食療——紅酒燉蘋果

　　做法：蘋果(400克)去皮，用刀切成月牙狀。把蘋果放入奶鍋里，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘關(guān)火，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時后即可食用。喜歡吃甜食的朋友可以加點冰糖或蜂蜜食用。

　　功效：活血化淤，對女性生理期肚子痛也有療效。另外紅酒也是美容佳品。

　　補血美發(fā)——紅豆黑芝麻露

　　做法：紅豆(200克)，黑芝麻(50克)洗凈，用水浸泡1個小時后瀝干；紅豆加水煮滾后改小火煮約40分鐘，再加入黑芝麻煮滾后改小火煮10分鐘，熄火燜30分鐘，加糖調(diào)味即可。

　　功效：補血美發(fā)，對中年人養(yǎng)發(fā)、護發(fā)有輔助作用。

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