秋冬三種水果多吃有害健康

秋季三種水果多吃有害健康

　　秋天，正是大量水果上市的季節(jié)。五花八門(mén)的水果引誘著孩子的胃口。殊不知，有些水果孩子不可多食，否則會(huì)損害孩子的健康。

*第一種 柿子*

　　柿子，皮薄色鮮，味道甜美，是孩子非常喜愛(ài)吃的水果。柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質(zhì)物。如果孩子肺熱咳嗽，或大便干燥，吃一些柿子則有助于改善癥狀。但是，若是經(jīng)常在餐前大量吃柿子，柿子里含有的大量柿膠酚、單寧和膠質(zhì)，就會(huì)在胃內(nèi)遇酸后形成不能溶解的硬塊兒。硬塊兒小時(shí)可隨大便排出，而較大的硬塊兒就不能排出了，只能停留在胃里形成胃結(jié)石，表現(xiàn)出胃脹痛不適、嘔吐及消化不良，如果孩子原本有胃炎、胃潰瘍，還有
可能誘發(fā)胃穿孔、胃出血等危險(xiǎn)并發(fā)癥。

　　因此，孩子不可過(guò)量地吃柿子，一次只可吃1～2個(gè)，不要吃皮，避免形成柿石癥。
　　
*第二種 甘蔗*

　　甘蔗中含有大量的蔗糖，進(jìn)入胃腸道經(jīng)消化酶分解后，可使體內(nèi)的血糖濃度增高，吃得越多就越高。當(dāng)血糖濃度超過(guò)正常限度后，常常可促進(jìn)皮膚上的葡萄球菌生長(zhǎng)繁殖，引發(fā)皮膚上起小癤腫或癰腫。如果病菌侵入到皮膚深部，還可能引起菌血癥。同時(shí)孩子過(guò)多地?cái)z入糖分可使孩子血液的PH值下降，形成酸性體質(zhì)。酸性體質(zhì)的孩子身體免疫功能下降，容易患感冒和發(fā)生皮膚感染。因此，孩子不可過(guò)量吃甘蔗，每天最好不要超過(guò)50克。

*第三種 柑桔*

　　柑桔中含有大量的檸檬酸、蘋(píng)果酸，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還可理氣健脾、化痰止咳，有助于治療呼吸道急慢性感染及消化不良。可是，父母經(jīng)常會(huì)誤認(rèn)為吃得越多越好，然而甘橘如果吃得過(guò)多，就會(huì)使體內(nèi)的胡羅卜素含量驟增，從而引發(fā)胡蘿卜素血癥。其表現(xiàn)為食欲不振、煩躁不安、睡眠不踏實(shí)，還伴有夜驚、啼哭、說(shuō)夢(mèng)話(huà)等，有時(shí)甚至手掌、足掌的皮膚都發(fā)黃。因此，孩子吃柑橘要有一個(gè)合理的限定，每天至多進(jìn)食2～3個(gè)。