來源于CFP 蘋果 推薦理由:含有纖維素、維生素C和糖,可防止皮膚生庖疹、保持肌膚光澤。 胡蘿卜 推薦理由:富含維生素A,可使頭發(fā)保持光澤,皮膚細(xì)膩。 牛奶 推薦理由:含有維生素D和鈣,使人的骨骼和牙齒強(qiáng)健。 礦泉水 推薦理由:可使皮膚人柔軟、嬌美、白皙,有助于消化解毒、促進(jìn)膽汁的分泌。 雞蛋 推薦理由:增強(qiáng)記憶力, 美容,蛋黃不僅不會消耗維生素H,還可以幫助我們合成它。 核桃 推薦理由:健腦,一斤核桃的營養(yǎng)價值相當(dāng)于5斤雞蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白質(zhì)有對人體極為重要的賴氨酸,對大腦很有益。 想寶寶更聰明請看:增加寶寶記憶力的益智強(qiáng)心湯 |
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