所謂假性皺紋,主要針對(duì)的是年齡在25-35歲的人群,表現(xiàn)為眼部、嘴角周圍產(chǎn)生又細(xì)又短的皺紋。這類皺紋主要是因?yàn)楣饫匣、?xí)慣性表情、肌膚缺水、睡眠不足等原因引起的。 清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主管營(yíng)養(yǎng)師王玉梅介紹,如果你還年輕,沒(méi)有什么不良的護(hù)膚習(xí)慣或作息習(xí)慣,卻已經(jīng)滿臉細(xì)紋了,那應(yīng)該從身體的內(nèi)部尋找原因。 王玉梅表示,鯽魚(yú)就是很好的除皺食品。鯽魚(yú)含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),對(duì)肌膚的彈力纖維構(gòu)成能起到很好的強(qiáng)化作用。尤其對(duì)壓力、睡眠不足等精神因素導(dǎo)致的早期皺紋,有奇特的緩解功效。此外,鯽魚(yú)中硒的含量非常高,而硒是很強(qiáng)的抗氧化劑,經(jīng)常食用有抗衰老、養(yǎng)顏、防癌的功效。 撫平假皺紋小妙招: 1.多喝水,注意防曬。 2.使用深層保濕的護(hù)膚品。 3.減少化妝時(shí)間。 4.每晚11點(diǎn)前上床睡覺(jué),保持充足睡眠。 5.不能過(guò)度減肥,使肌膚保持一定的脂肪含量。 還想更漂亮請(qǐng)看:夏季最滋養(yǎng)的美白水果大全 |
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