5款養(yǎng)顏食譜 美麗肌膚吃出來

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　　養(yǎng)顏祛斑食譜 蘋果提子茶

　　原料：紅富士蘋果1個(gè) 黑提子干30克 水2碗

　　做法：

　　1、用水打濕蘋果，用少許鹽仔細(xì)擦洗表面，切半，去核，再切薄片

　　2、黑提子干放入煲內(nèi)，加水兩碗，大火燒開后用中火煮10分鐘

　　3、放入蘋果片，接著滾3分鐘即成。

　　功效：養(yǎng)顏祛斑、紅潤(rùn)面色、消脂瘦身。

　　說到養(yǎng)顏潤(rùn)膚，大多數(shù)女士馬上都會(huì)想到滋補(bǔ)的湯水，像燉雪蛤、燕窩之類的，但其實(shí)無需費(fèi)上幾小時(shí)工夫，短短的幾分鐘也能炮制出美容佳品，像近幾年比較流行的花果茶就是這樣。今天介紹這道蘋果提子茶，取材方便，制作簡(jiǎn)單，卻又有養(yǎng)顏祛斑、消脂瘦身的功效，且味道酸甜好美味。

　　Tips：用鹽擦洗蘋果表面，能有效去除殘余農(nóng)藥。

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