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療疾佳果——橙子新鮮瘦身法

2010年07月20日  出處:太平洋親子論壇  責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀:橙子顏色鮮艷,皮薄汁多、酸甜可口,營(yíng)養(yǎng)豐富,是維C含量較高的水果。是目前市場(chǎng)上最受青昧的水果,它主要有臍橙、冰糖橙、血橙和美國(guó)新奇士橙,它們減肥效果都一樣,可供我們自由選擇。橙子的成熟期為每年3-11月份,馬上就到了橙子盛產(chǎn)期,就讓我們一次吃個(gè)夠,一次瘦到底吧!
關(guān)鍵詞:減肥食譜 補(bǔ)維生素食譜 

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圖片來源于 PConline攝影部落
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  NO.2 橙子速效減肥單

  早餐 西紅柿一個(gè)、熟蛋一個(gè)、一杯鮮榨果汁。

  午餐 蒸蛋一碗、西紅柿湯1碗、鮮橙一個(gè)。

  下午茶 鮮榨果汁一杯。

  晚餐 番茄一個(gè)、熟蛋一個(gè)、鮮橙一個(gè) 。

  在采用此減肥法的時(shí)候最好不要吃其它食物,可喝清水。兩餐之間可加一杯鮮榨果汁或一份蔬菜沙拉。另外,這個(gè)餐單只可用四天,然后停止兩星期后再用。停止用的那段時(shí)間你可以綠色蔬菜和水果為主。

  適合人群:想快速瘦身的姐妹都適合。

  親身體驗(yàn):編輯部一靚女采用白醋加此法,兩個(gè)月瘦了20斤,驚人的瘦身速度讓我們都不相信,所以現(xiàn)在推薦給姐妹們。記住管住嘴巴,肥肉掉光光。

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