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秋季茶療養(yǎng)生保健又治病

2010年09月26日  出處:太平洋親子論壇  責任編輯:林艷金  我要評論
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導讀:即將踏入九月秋季的氣息已經(jīng)不知不覺出現(xiàn)在我們身邊,而秋季是一個最適合養(yǎng)生保健的季節(jié),微涼的天氣在秋季采用茶療養(yǎng)生,簡單方便,還能較好的預防疾病,增強體質(zhì),大家可按照自己的實際情況進行選擇
關鍵詞:秋季養(yǎng)生 秋季保健 茶療 

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秋季養(yǎng)生:不同階段女性應選用不同食療方
秋季茶療養(yǎng)生保健又治病

  姜蘇茶。此茶適用于風寒感冒、頭痛發(fā)熱、惡心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。具體做法是選取生姜、蘇葉各3克,將生姜切成細絲,蘇葉洗干凈,用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每天喝2次,上下午各溫服1次。

  茄子茶,主要是治療氣管炎?砂亚锴炎拥那o根洗凈曬干后切碎,加入綠茶,用開水沖泡。

  蘿卜茶。此茶能清肺熱、化痰濕,加少許食鹽既可調(diào)味,又可清肺消炎。主要選用白蘿卜100克、茶葉5克,先將白蘿卜洗凈切片煮爛,稍微加點食鹽調(diào)味,再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用,每天2次。

  銀耳茶。此茶有滋陰降火,潤肺止咳的功效,特別適用于陰虛咳嗽?蛇x用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克,先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里,攪拌均勻服用。

  桂花茶。此茶適用于口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等?蛇x用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克,用沸水適量沖泡,蓋悶10分鐘后便可隨時飲用。

  苦瓜茶。此茶有利尿等功效,可把苦瓜去瓤裝入綠茶,掛在通風處陰干,飲用時切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。(圖片來源于CFP)

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