2011-08-22 為什么這七類人必須吃肉?
現(xiàn)在越來越多的人不敢吃肉,“素食主義”甚至成為追求健康者的時(shí)髦標(biāo)簽。其實(shí),肉類的營養(yǎng)非常豐富,它們含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),能被人體完全吸收和利用!
2011-09-05 腎虛的信號 小心出現(xiàn)金魚眼
隨著年齡增長與生活節(jié)奏加快,女性朋友常會(huì)感覺自身的毛病越來越多,不僅會(huì)出現(xiàn)精神疲憊還會(huì)陸續(xù)出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏 色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等癥狀。特別是職業(yè)女性,工作壓力大,生活沒規(guī)律,大多有不同程度的腎虛……
2011-08-22 六大食物改善女性身心疲倦
要保證身體健康,早餐一定要吃好。女性最宜攝取以下6種食物!
2011-09-02 更年期女性常食清水煮藕安神養(yǎng)心
有不少女性在年輕時(shí)性格溫和,開朗樂觀,但是到了更年期后會(huì)變得憂郁傷感,情緒不寧,性急易怒,與家人或周圍的人關(guān)系不協(xié)調(diào),尤其是不如意時(shí)表現(xiàn)更為突出,大家都覺得她好像變了一個(gè)人。其實(shí),這些“氣不順”的更年期女性可以多吃以下四類食物來調(diào)理。……
2011-08-19 讓青春常駐的五大養(yǎng)顏飲食法
許多工作繁忙而渴求完美的女性盡管能抽出時(shí)間來做美容、買衣服,甚至服用保健品,卻往往會(huì)忽視自己的飲食。說一說我的一些飲食保健的“秘笈”,供30歲以上的女士參考。……
2011-08-12 三款食譜讓孕媽媽擺脫水腫煩惱
產(chǎn)期在即,孕媽咪的身體變得日益沉重,雙腿腫脹,連眼睛都變小了。如果需要為她們安排一些既消腫又滋補(bǔ)的美食,不僅可使她們變得身體輕盈,還會(huì)改善胃口!
2011-09-02 女性養(yǎng)腎食療方:萸肉蓯蓉羊肉湯暖
因?yàn)樵陆?jīng)、生育等特殊的生理現(xiàn)象,女人注定要面臨血虧。醫(yī)學(xué)家稱女人的多種疾病都與腎虧、腎寒有直接的關(guān)系,所以補(bǔ)腎對女人來講顯得尤為重要,今天推薦食療養(yǎng)腎法,讓你從飲食中吃出美麗,吃出健康。……
2011-09-06 五種食物讓女性養(yǎng)心安神
春季吃什么能去火呢?如果你是容易上火的女性,那么你可以適當(dāng)吃一些蓮藕、綠豆、山楂等!