五種食物讓女性養(yǎng)心安神

2011-09-06 00:06:00出處:PCbaby作者:佚名

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女性常吃五種食物清心降火:蓮藕安神健脾

  蘿卜

  對(duì)氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效最佳,紅皮白心者次之,胡蘿卜無效。最好生吃,如有病可做蘿卜湯吃。

  玫瑰

  玫瑰花茶有順氣功效,也可將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸進(jìn)花香也能順氣寧神。

  山楂

  山楂擅長(zhǎng)順氣止痛、化食消積,適宜過食造成的胸腹脹滿疼痛,對(duì)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水,各種食用法皆有效。

  減肥食譜(點(diǎn)擊進(jìn)入具體做法):

  ·西葫蘆雞蛋餅   ·南瓜排骨飯     ·春筍炒肉絲

  ·苡仁紅薯粥    ·魔芋拌芹菜     ·爽嫩翠椒熗銀芽

  ·山藥鮮蔬百燴   ·五彩魔芋瘦身菜   ·枸杞山藥 

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