小妙招兒讓寶寶愛上輔食

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圖片來源于CFP

　　營養(yǎng)師的叮嚀！

　　1.副食品不需要加糖、鹽調(diào)味，原汁原昧可讓寶寶吃到食物的原味，日后也較不易偏食。

　　2.寶寶腸胃比較脆弱，制作寶寶副食品時，要特別注意衛(wèi)生，避免寶寶拉肚子。

　　3.在寶寶每吃一種新的食物之后，爹地媽咪可以觀察寶寶的糞便及皮膚狀況，如果寶寶3～5天沒有腹瀉、嘔吐、皮膚潮紅或出疹、過敏等不良反應(yīng)時，才可以換另一種新的食物；如果有上述不良反應(yīng)，應(yīng)該停止食用該食物，并帶寶寶去看醫(yī)生，確定病情及治療，過一陣子再嘗試。

　　4.若購買市面上現(xiàn)成的副食品，要注意保存期限，最好開封一天內(nèi)吃完。如果寶寶沒有吃 完，建議爹地媽咪將它食用完畢或丟棄。

　　5.可以正餐是“一碗”的副食品，點心才是“奶”的方式，讓寶寶逐漸適應(yīng)成人的飲食習慣。

　　6.爹地媽咪要小心不要在寶寶面前表現(xiàn)對食物的喜好，這會影響寶寶對食物的觀感，進而造成排斥或偏食喔！

　　7.寶寶4到6個月大時，體內(nèi)的鐵質(zhì)已耗盡，此時應(yīng)給予富含鐵質(zhì)的食物或強化鐵質(zhì)的米麥粉等，通常深色食物中含有較豐富的鐵質(zhì)喔！

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