五款美味搭配 吃出寶寶好頭腦

寶寶補腦TOP5:大棗

　　晚上給孩子飲紅棗湯或吃一把鮮棗，可攝入大量維生素C、微量元素，有安神益智的作用，能讓半夜容易夢魘的孩子睡得踏實，增強入睡后的“潛在記憶”。

　　補腦美味搭配：紅棗泥

　　原料：紅棗100克，白糖20克，水適量。

　　做法：

　　1、 將紅棗洗凈，放人鍋內(nèi)，加清水煮15-20分鐘，至爛熟。

　　2、 去掉紅棗皮、核，加入白糖，調(diào)勻即可喂食。

　　3、 注意紅棗在制作時要去凈皮和核。

　　適合人群：6個月以上的寶寶

　　特點：甜香可口，營養(yǎng)豐富。