寶寶夏季防中暑 4款美食來(lái)幫忙

2012-05-25 11:40:34出處:PCbaby作者:taotse

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  夏季寶寶防暑多吃瓜果汁

  瓜果汁多味甜,不僅生津止渴,也能清熱解暑。西瓜味甜多汁性涼,是清暑解渴的瓜類之首。另外,香瓜、黃瓜洗凈之后生食,或榨汁之后飲用,都有很好的清熱解暑作用。

  推薦防暑美食:獼猴桃汁

  獼猴桃含有大量維生素C,有非常好的清熱解暑作用,并且獼猴桃營(yíng)養(yǎng)豐富,美味可口。果實(shí)中含糖量13%左右,含酸量2%左右,而且還每百克果肉含維生素400毫克,比柑橘高近9倍。鮮果酸甜適度,清香爽口。

  材料:獼猴桃半個(gè),水1勺

  做法:將熟透的獼猴桃剝皮切半;切碎,放入小碗,用勺碾碎;倒入過(guò)濾漏勺中,擠出汁,加水拌勻。

  適用人群:4-6個(gè)月嬰兒

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