蛋白質(zhì)過剩 寶寶4大問題纏上身

2012-10-31 09:45:53出處:PCbaby作者:葩葩

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3道寶寶營養(yǎng)早餐 懶媽媽也能做

 

  tips:

  1、考慮到嬰兒的消化系統(tǒng)、腎功能都還很稚嫩,動物性食物最好在寶寶6個月后添加。而一些較易引起過敏的食物,如:蝦、蟹、貝殼類海鮮等食物,則要等到寶寶1歲后再添加,而且要嚴格觀察過敏癥狀。

  2、父母應(yīng)保證寶寶的膳食平衡,除去蛋白質(zhì)食物之外,糧食、蔬菜、水果等也要及時添加,才能達到寶寶生長發(fā)育的營養(yǎng)需求。

  3、牛奶屬于優(yōu)質(zhì)動物性蛋白質(zhì),寶寶能吃輔食后,最好能達到每天500~700毫升。

  4、每100克食物中蛋白質(zhì)含量:肉類含15克~20克;魚類含15克~20克;全蛋含12克~15克;大豆類含35克~40克;牛奶含2克~3克。

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