香菇雞肉粥的做法

　　食譜原料：

　　大米、雞胸脯肉、胡蘿卜、冬菇。

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　　工藝做法：煮。

　　配菜專區(qū)：寶寶食譜;熱菜、葷菜;粥的做法。

　　制作方法：

　　1、大米洗干凈后，用清水浸泡1個(gè)小時(shí)以上(水別倒掉，一起拿來煮粥);

　　2、其他食料都切成小丁備用;

　　3、把所有材料連同適量的水放進(jìn)褒中，煮到米粒開花粘稠，放鹽和鮮貝露調(diào)味即可。

　　適合人群：5個(gè)月以上的寶寶

　　健康提示：

　　雞胸脯肉中含有較多的B族維生素，具有恢復(fù)疲勞、保護(hù)皮膚的作用;大腿肉中含有較多的鐵質(zhì)，可改善缺鐵性貧血;翅膀肉中含有豐富的骨膠原蛋白，具有強(qiáng)化血管、肌肉、肌腱的功能。(圖片來源于Pconline攝影部落)

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