黑糯米益智粥的做法

　　食譜原料：

　　黑糯米1杯，枸杞子6克，龍眼肉3克，冰糖適量。

　　制作方法：

　　1、黑糯米洗凈，泡水2小時(shí)后取出備用。

　　2、將黑糯米、枸杞子和龍眼肉加入適量水煮成粥，加入冰糖攪拌勻即可。

　　適用人群：1周歲以上寶寶

　　健康提示：

　　黑糯米含鈣高，有補(bǔ)骨健齒的作用。

　　其他熱點(diǎn)文章推薦：

　　夏季養(yǎng)生 幾款飲食佳品大推薦

　　6款清涼湯 滅掉寶寶身上一把火

　　五種湯品 解救寶寶夏日痱子病