中餐 蓮子燴鴨丁 營(yíng)養(yǎng)成分: 蛋白質(zhì)、鐵、鋅、鈣等 食譜原料: 鴨脯肉150克,鮮蓮子100 克,蔥、姜、鹽、淀粉、料酒、熟植物油適量。 制作方法: 1.鴨脯肉切丁,用熱水焯一下。 2.蓮子去蓮心,放碗中加水上屜蒸熟。 3.鍋中加水,下料酒、蔥姜末、鹽,開(kāi)鍋后下鴨丁、蓮子煮沸,去浮沫,下水淀粉勾薄芡,淋熟植物油適量即可。 |
到小兒開(kāi)胃食譜專區(qū),了解更詳細(xì)的小兒開(kāi)胃食譜知識(shí)點(diǎn)>>
此內(nèi)容是否對(duì)您有幫助?
請(qǐng)輸入您寶寶的出生年月