寶寶夏天汗多 一天要補多少水

寶寶夏天喝水Q&A

　　Q：寶寶喝什么水最健康?

　　A：白開水是寶寶最佳的選擇。 白開水是天然狀態(tài)的水，經(jīng)過多層凈化處理后，水中的微生物已經(jīng)在高溫中被殺死，而其中的鈣、鎂等元素對身體是很有益的。但要注意給寶寶喝新鮮的白開水，因為暴露在空氣中4小時以上的開水，生物活性將喪失70%以上。

　　Q：什么時候該給寶寶喂水?

　　A：嬰幼兒口渴了多不會說，因此全靠母親或其他照管人注意觀察，若寶寶不斷用舌頭舔嘴唇時，或見寶寶口唇發(fā)干時，或應(yīng)換尿布時沒有尿等都提示寶寶需要喝水了。

　　另外，一般在兩次喂奶(喂食)之間，在屋外時間長了、洗澡后、睡醒后、晚上睡覺前等都需要給寶寶喝水，但必須注意在喂奶前不要給他喝水，以免影響喂奶。

　　Q：什么溫度的水最適合寶寶喝?

　　A：由于嬰幼兒的消化道粘膜相當脆嫩，經(jīng)受不了過冷或過熱水的刺激。若夏天從冰箱里拿出來的水就去喂寶寶，則易發(fā)生不適甚至痙攣;過熱的水則易發(fā)生燙傷。所以夏天水溫以室溫即可，冬天水溫也只需控制在40℃左右為宜。