一路“腸”通的菜譜:紅薯飯

2010-05-28 08:42:28出處:PCbaby作者:佚名

我要分享

  食譜原料:

  紅薯、大米。

點擊圖片進入下一頁>>

孕產(chǎn)婦開胃食譜:香芋排骨

圖片來源于CFP

  制作方法:

  1.紅薯洗凈去皮,切塊;

  2.紅薯塊、大米一同放入電飯鍋中,熟后即可食用;

  (如放多一些水,即成為紅薯粥。)

  適合人群:

  孕產(chǎn)婦便秘者

  健康提示:

  紅薯口感好,含有大量膠原和黏多糖物質(zhì),賴氨酸的利用率比較高,含纖維素較多,有通便作用。

還想更健康請看:專家教您正確食用荔枝的方法

        美味私房菜之荔枝炒蝦仁

        男人喝了滋補、女人喝了養(yǎng)顏的粥

賬戶未綁定手機號

綁定 ×
綁定手機 ×