2010-07-28 09:01:58出處:太平洋親子論壇作者:佚名
點擊圖片進入下一頁>>
圖片來源CFP
五、選擇含維生素比較豐富的食物。
如芹菜、萵筍、紫菜、核桃、花生等。
六、選擇含水分多的食物。
如鮮牛奶、自己制作的鮮果汁等。
七、三餐飲食正常。
特別是早餐一定要吃,避免空腹,并多吃含纖維素多的食物,比如糙米、麥芽、全麥面包、牛奶,還有新鮮蔬菜、新鮮水果。
八、充足睡眠,適量活動。
多活動可增強胃腸蠕動,另外,睡眠充足、心情愉快、精神壓力得到緩解等都是減輕便秘的好方法。
其他熱點文章鏈接:
夏天孕婦警惕這些壞東西!腹瀉很危險!
生孩子 無痛分娩真的一點也不痛嗎?
這個夏天,孕婦可不可以吃冰棍消暑?
孕婦能不能吃荔枝,會導致流產(chǎn)嗎?
孕婦吃葡萄,安胎還是“傷胎”?
美味卷餅 早餐不用愁
準媽巧吃魚 寶寶更聰明
一碗糖水 潤燥好滋味
姜汁豆花
紅棗蜂蜜柚子茶
柚子甜橙汁
孕婦愛吃燒烤 留心六要點
未經(jīng)授權禁止轉載、摘編、復制或建立鏡像,如有違反,追究法律責任。
增值電信業(yè)務經(jīng)營許可證:粵B2-20040647
網(wǎng)站備案號:粵B2-20040647號-13
舉報郵箱:shenhezhiban@pconline.com.cn
粵公網(wǎng)安備 44010602000158號
賬戶未綁定手機號