孕期 請(qǐng)不要盲目拒絕脂肪

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁(yè)>>

圖片來(lái)源CFP

　　懷孕期間節(jié)食對(duì)你和你發(fā)育中的寶寶都會(huì)有潛在的危害。許多減肥方法都可能會(huì)導(dǎo)致你缺鐵，葉酸以及其他重要的維生素和礦物質(zhì).請(qǐng)記住，體重的合理增加是健康懷孕的最好標(biāo)志之一。飲食合理，體重適量增加的準(zhǔn)媽媽生出健康寶寶的幾率會(huì)更高。

　　但是，早孕反應(yīng)的突出表現(xiàn)之一即是厭油膩。多數(shù)早孕婦女不愿意吃含脂肪多的肉類，吃菜也清淡，使妊娠早期攝取脂肪少，這樣不利于孕婦的身體健康及胚胎的發(fā)育。

其他熱點(diǎn)文章鏈接：

盛夏適合孕婦吃的8種水果蔬菜

生孩子 無(wú)痛分娩真的一點(diǎn)也不痛嗎？

這個(gè)夏天，孕婦可不可以吃冰棍消暑？

孕婦能不能吃荔枝，會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)嗎？

孕婦吃葡萄，安胎還是“傷胎”？