孕婦補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)有哪些

2010-09-08 09:56:53出處:太平洋親子論壇作者:佚名

我要分享

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁>>

驚!準(zhǔn)媽媽營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充過多危害大
圖片來源于 CFP

 

  另外,在補(bǔ)鈣過程中還應(yīng)充分注意下述問題。

  (1)鈣劑的不良反應(yīng)。鈣劑的劑量在1—2mg/d,一般人均能長(zhǎng)期服用而很少見不良反應(yīng)。在個(gè)別情況下,可見便秘、腸腫脹以及脹氣等。對(duì)于老年人和有遺傳性代謝缺陷的病人,補(bǔ)充過多可導(dǎo)致高尿鈣癥,并可有助于腎結(jié)石的形成。過多使用含有維生素D或其它元素的鈣制劑,會(huì)導(dǎo)致維生素D中毒或其它綜合癥。

  (2)食物對(duì)鈣吸收的影響。食物中含有過多的磷酸鹽或草酸鹽,能與鈣生成不溶性鈣鹽 ;過多脂肪可與鈣結(jié)合生成不溶性“鈣皂”,二者均減少鈣的吸收。

  (3)補(bǔ)鈣時(shí)一定要慎補(bǔ)維生素D。很多人知道維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收,就不加限制的補(bǔ)維生素D,但過量的攝入維生素D,由于其在體內(nèi)的代謝時(shí)間較長(zhǎng),容易在體內(nèi)蓄積,導(dǎo)致中毒。對(duì)一般成人而言,經(jīng)常接受日照,就是維生素D的最好來源,一般無須再補(bǔ)充,而對(duì)于嬰幼兒及兒童來說,日光浴是使機(jī)體合成維生素D的最好方式。除非是嚴(yán)重缺少維生素D的病人,可在醫(yī)生指導(dǎo)下限量限時(shí)服用,不可長(zhǎng)期服用。

其他熱點(diǎn)文章鏈接:

中秋節(jié)年年吃月餅,懷孕了還能不能吃?

孕婦可以喝花茶嗎?對(duì)胎兒有沒有影響?

左右生男生女 神秘食物大搜集

準(zhǔn)媽媽慎防:致畸飲食禁忌

孕婦要多吃和少吃的水果清單

賬戶未綁定手機(jī)號(hào)

綁定 ×
綁定手機(jī) ×