4種傳統(tǒng)滋補佳品,孕婦能不能吃?

2010-09-17 09:15:18出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜

  鮮人參鮑魚燉雞

  食譜原料:

  準(zhǔn)備烏雞1只、鮮人參2條、鮮鮑魚3只、瘦肉50克、紅棗10克、枸杞子5克、姜3克、酒2克;

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圖片來源于攝影部落
圖片來源于攝影部落

  制作方法:

  瘦肉切成大塊,同去掉頭、尾及肥油的烏雞一起放入滾水中煮2分鐘取出,再同洗凈的鮮鮑魚及其他材料一起放入燉盅內(nèi),加入適量滾水,用中火隔水燉3小時,加入調(diào)料便成。

  健康提示:有助于妊娠中期胎寶寶生長發(fā)育和母體健康。

孕婦飲食禁忌

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