4種傳統(tǒng)滋補(bǔ)佳品,孕婦能不能吃?

2010-09-17 09:15:18出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜

  燕窩乳鴿羹——為準(zhǔn)媽媽及胎寶寶氣血雙補(bǔ),增強(qiáng)體質(zhì)。適合懷孕期間食用。

  食譜原料:準(zhǔn)備乳鴿一只、燕窩50克(干品)、高湯(以上四人份)

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圖片來(lái)源于攝影部落
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  制作方法:將干燕窩弄好后密封放入冰箱一夜,然后煮熟,再放進(jìn)切成小塊的鴿肉,鴿肉爛后加入鹽和調(diào)味料即可。

  健康提示:燕窩養(yǎng)陰潤(rùn)燥、益氣補(bǔ)中、健脾補(bǔ)肺,不僅能使準(zhǔn)媽媽身體強(qiáng)健,而且能使未來(lái)的新生寶寶更強(qiáng)壯、更白皙、更漂亮、更不易生病。但每個(gè)準(zhǔn)媽媽的體質(zhì)是不一樣的,體質(zhì)較寒的準(zhǔn)媽媽吃燕窩就不合適了。

孕婦飲食禁忌

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