飲食改善孕期五大不適癥

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　　4、痙攣

　　準(zhǔn)媽咪日漸增大的子宮很容易壓迫血管及神經(jīng)，使腿部血液循環(huán)不良，并出現(xiàn)痙攣的現(xiàn)象。準(zhǔn)媽咪在飲食方面要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝取富含鈣、鉀、鎂的食物，如牛奶、豆腐、蔬菜等。

　　5、妊娠毒血癥

　　這是一種綜合性病癥，癥狀包括高血壓、水腫、蛋白尿，以及突然的體重上升。對(duì)準(zhǔn)媽咪來說，最好的預(yù)防方法就是維持良好的營(yíng)養(yǎng)狀況。如果有病癥出現(xiàn)，則要及時(shí)就醫(yī)，專業(yè)醫(yī)生會(huì)根據(jù)不同的病情進(jìn)行治療，并給準(zhǔn)媽咪在飲食方面提出建議。（本文圖片來源于CFP）

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