孕婦補(bǔ)鈣八大熱點(diǎn)問題逐一剖析

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　　5. 鈣補(bǔ)多了有沒有危害？

　　補(bǔ)鈣的同時(shí)如果沒有足夠的維生素D，鈣是無法被人體吸收的。但如果不注意，服用了過多的維生素D，會造成人體中毒。鈣補(bǔ)多了，容易造成高鈣血癥，甚至導(dǎo)致腎結(jié)石。

　　6. 服用多種食物補(bǔ)充還用特別補(bǔ)鈣嗎？

　　不以服用的種類為準(zhǔn)，要看服用鈣的總量。我們的飲食結(jié)構(gòu)中鈣含量比較少，因此正常的情況下孕婦每天需要有1200毫克的鈣的供給。除了從食物中吸收，還要額外再服用600-800毫克的鈣劑。