孕婦腿抽筋一定是缺鈣嗎?孕婦腿抽筋并非真缺鈣!

2010-12-24 00:06:00出處:騰訊網(wǎng)作者:佚名

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  準(zhǔn)爸爸呵護(hù)秘技

  準(zhǔn)爸爸出招:按摩太沖穴

  取穴手法:太沖穴位于第一趾與第二趾的趾縫上處。

  按摩方法:準(zhǔn)媽媽伸直腿部,將腳跟放在準(zhǔn)爸爸大腿上。準(zhǔn)爸爸以大拇指輕輕壓按此穴。

  效用:對(duì)抽筋有緩解作用。

  準(zhǔn)爸爸出招:按摩承山穴

  取穴手法:承山穴位于委中穴和腳后跟的中點(diǎn)。

  按摩方法:準(zhǔn)媽媽雙手扶物站立,一只腳足尖著地,足跟提起,在小腿肚正中下出現(xiàn)一個(gè)“人”字形。準(zhǔn)爸爸可沿著委中穴至承山穴,輕輕拍松此處筋肉(因男士手勁較大,不宜用力壓按)。

  效用:可促進(jìn)小腿血液循環(huán),使懷孕末期下肢腫脹的現(xiàn)象得到緩解,尤其對(duì)小腿抽筋有顯著功效。

  孕婦補(bǔ)鈣_孕婦補(bǔ)鈣食譜

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