孕婦過年喝什么好？

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁>>

　　桂棗山藥湯：

　　山藥具有補(bǔ)脾和胃之功能;桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。

　　材料：紅棗12粒，山藥約300克，桂圓肉兩大匙，砂糖1/2杯。

　　做法：紅棗泡軟，山藥去皮、切丁后，一同放入清水中燒開，煮至熟軟，放入桂圓肉及砂糖調(diào)味。待桂圓肉已煮至散開，即可關(guān)火盛出食用。

　　胡椒豬肚湯：

　　胡椒性溫?zé)�，有溫中散寒作�?豬肚有健胃養(yǎng)胃的功效。此湯可在飯前飲用。

　　材料：白胡椒30至50粒，豬肚1個(gè)，食鹽、料酒、味精各少許。

　　做法：先將豬肚洗凈(可加鹽、醋并用開水燙洗)，鍋內(nèi)注水，豬肚塊(或絲)下鍋，加入白胡椒，煲兩個(gè)小時(shí)左右，湯稠肚爛時(shí)，加入食鹽、料酒、味精即可食用。

　　此外，孕婦必須喝足夠的水，即每天1000毫升～1500毫升為宜，以供給循環(huán)和消化，并保持皮膚健康。如果進(jìn)水量過少，血液濃縮，血液中代謝廢物的濃度也相應(yīng)升高，排出就不太順利，增加尿路感染的機(jī)會(huì)，對(duì)胎兒的新陳代謝不利，對(duì)孕婦的皮膚護(hù)理和養(yǎng)顏也不利。

春節(jié)，孕婦適合吃的經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠的菜

孕婦過年吃什么好？

孕婦年夜飯菜譜大全推薦