高齡媽媽專屬的補(bǔ)血養(yǎng)氣湯

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　　臨床上，高齡孕媽媽們常會出現(xiàn)心悸，或老覺得心悶無力，說話作喘，或一動就氣粗作喘，呼吸不順，氣不足的現(xiàn)象。這是因?yàn)樘�兒在體內(nèi)日日長大，為了提供足夠的養(yǎng)分給胎兒，心臟的負(fù)擔(dān)也會增加，而心臟在25歲以后就開始慢慢老化，所以年紀(jì)較大的高齡孕媽媽更容易出現(xiàn)這些現(xiàn)象。

　　從中醫(yī)角度來解釋，“腎主生殖”，腎之陰陽是受孕的基礎(chǔ)，而卵母細(xì)胞的減弱，正是腎氣漸消的一個(gè)表征。所有腎虛直接影響孕育。高齡孕婦由于年齡原因難免腎氣衰或氣血不足，陰血偏虛，陽氣上亢而導(dǎo)致眩暈;或因氣血不調(diào)，運(yùn)行不暢影響胎兒的健康發(fā)育。孕媽媽們可通過一些中醫(yī)食補(bǔ)方法來調(diào)理氣血。如何調(diào)理?下面推薦兩款藥膳

　　當(dāng)歸補(bǔ)血湯

　　原料：當(dāng)歸身(當(dāng)歸去頭去尾，中間那一段) 10 g +黃芪 50g+雞半只

　　做法：用水煎服。

　　功效：這道湯有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，不須辨體質(zhì)，孕媽媽可每周喝一次。

　　黨參砂仁排骨湯

　　原料：黨參 15g+當(dāng)歸身 10g+枸杞 20g+桑寄生 15g+砂仁 5g+杜仲 10g+大棗 15g+排骨適量

　　做法：最好將這些藥材裝在紗布包中燉。

　　功效：這道食療方中，黨參補(bǔ)氣，當(dāng)歸補(bǔ)血，枸杞補(bǔ)肝腎，桑寄生養(yǎng)腎、砂仁和胃安胎，杜仲補(bǔ)腎強(qiáng)腰，大棗補(bǔ)血，這道湯對調(diào)理氣血和安胎有一定的功效，口感也不錯(cuò)，很適合孕媽媽。特別提醒：患感冒的孕媽媽慎喝此湯。