2012-06-13 15:03:25出處:PCbaby作者:四月
血液對于每一個女人來說都尤為重要,因為女性的生理特性,貧血是很多女性都有的癥狀,特別是孕婦,很容易就出現(xiàn)貧血問題,這個時候需要及時補血。 生活中有許多的補血食物很容易取得,而不必花費昂貴的價錢吃那些大補的食品,可以通過飲食來調(diào)理。下面為大家介紹幾款適合貧血孕婦的養(yǎng)血食譜。 孕婦補血食譜——枸杞大棗粥制作方法:取大棗15枚,枸杞10克,與50克大米共熬為粥。 食用方法:每天3-4次,連服30天。 孕婦補血食譜——花生枸杞蛋制作方法:取花生仁100克,雞蛋2個,枸杞子10克,紅糖50克,大棗10枚。 食用方法:先將花生仁、枸杞子煮熟,然后放入紅糖、大棗和雞蛋,再煮片刻服食,每天1次,連服10-15天。 |
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