2012-07-06 16:22:31出處:PCbaby作者:taotse
龍眼肉——熟知的補(bǔ)血食物補(bǔ)血效果:龍眼肉即桂圓肉,每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素的A,B,葡萄糖和蔗糖等,而且具豐富的鐵質(zhì)。龍眼湯,龍眼酒等食物,相當(dāng)推薦孕婦和產(chǎn)婦食用,是頗佳的補(bǔ)血料理。 推薦美味:龍眼肉糯米粥 食譜原料:龍眼肉15克,苧麻根15克,糯米50可。 制作方法:龍眼肉、苧麻根同糯米洗干凈放入沙鍋內(nèi),加水適量煎煮成粥即可。 |
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