孕媽要小心：6種有毒的家常菜

錯搭家常菜六：西紅柿燴平魚

　　食物相克：西紅柿+魚肉

　　西紅柿中的維生素C會對魚肉中的銅元素的析放產(chǎn)生抑制作用。

　　推薦孕婦美食：西紅柿瘦肉湯

　　原料：豬瘦肉100克，番茄250克。

　　調(diào)料：菜油10克，鹽3克，蔥花5克，排骨湯200克。

　　做法：

　　1、將豬肉切成小薄片，加少量鹽攪拌;將番茄洗凈，切成桔瓣狀的塊。

　　2、鍋內(nèi)先放少許油，再放排骨湯燒開后，放入肉片，稍煮一會，放入番茄，燒開撒入蔥花即可。

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