四款美味餐 孕媽便秘煩惱不再

　　孕婦便秘是常見的小毛病，雖然不要太過擔心，但是也要引起重視盡快解決哦!

孕媽便秘的原因

　　從懷孕第4個月起，食物通過準媽媽胃腸道的時間明顯延長，通過時間常受血中激素的調(diào)控。孕酮使胃腸蠕動變慢，通過時間延長;胃動素則相反，它使胃腸道蠕動加快——通過時間縮短。懷孕后血中孕酮增加近80倍以上，胃動素的含量卻下降，致使胃腸道蠕動慢，食物通過胃時間長，自然容易發(fā)生便秘。

　　孕婦活動過少也是一個原因。許多女性懷孕后，唯恐活動會傷了胎氣，加上家人的特別“關(guān)照”，往往活動減少，整天坐著或躺著，使得蠕動本已減少的胃腸對食物的消化能力下降，加重腹脹和便秘的發(fā)生。

　　最后，一些器質(zhì)性病變也會導致準媽媽便秘，比如，一些準媽媽出現(xiàn)痔瘡、肛裂等直腸疾病，或者說原本就有這類疾病的話，一旦發(fā)病卻又未能及時治療，到了孕期就很容易使病情加重，這些都會增加準媽媽患便秘的幾率。懷孕6個月后子宮逐漸增大，也會壓迫血管，使得下半身的血液發(fā)生淤血，而誘發(fā)痔瘡，惡化時則可能引起脫肛，因為擔心痔瘡會惡化，常常強忍便意，而使便秘加重。