四款美味餐 孕媽便秘?zé)⿶啦辉?/h1>
2012-09-10 11:28:01出處:PCbaby作者:佚名
緩解便秘食譜一:地瓜小點(diǎn)心 材料:地瓜1條,白木耳3朵,蜂蜜適量。 做法:地瓜去皮切塊,白木耳泡軟切碎后,兩者一起加水煮爛,加入蜂蜜調(diào)味,當(dāng)點(diǎn)心吃。 建議:一天吃2次,2餐之間吃。 口感:甜脆可口。 注意:地瓜屬淀粉類食物,容易產(chǎn)生胃酸,因此胃酸過多者勿食用。 地瓜小檔案:地瓜的膳食纖維豐富,能刺激腸道蠕動(dòng),引發(fā)強(qiáng)烈便意,是通便的特效食物喔!
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