孕媽水腫 都是三類食物惹的禍

　　孕期水腫怎么辦才好？合理的飲食是應(yīng)對(duì)孕媽水腫最有效的方法。下面小編就來(lái)為靚媽們一一盤(pán)點(diǎn)。

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圖片來(lái)源于華蓋

孕期水腫的原因

　　如果你某天發(fā)現(xiàn)你的腳踝、小腿、胳膊或者是臉越來(lái)越腫了，而且用手指對(duì)腫起部位按壓下去，當(dāng)壓下后，皮膚會(huì)明顯地凹下去，而不會(huì)很快地恢復(fù)，這表示你遭遇了孕期水腫。

　　水腫發(fā)生的原因有很多，妊娠子宮壓迫下腔靜脈，使靜脈血液回流受阻；胎盤(pán)分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內(nèi)鈉和水分滯留；體內(nèi)水分積存，尿量相應(yīng)減少；母體合并較重的貧血，血漿蛋白低，水分從血管內(nèi)滲出到周?chē)�的組織間隙等等。不過(guò)別擔(dān)心，在你生完寶寶后體內(nèi)滯留的水分也會(huì)漸漸排出，你的水腫現(xiàn)象也會(huì)隨之消失的。