2012-10-23 17:01:53出處:PCbaby作者:葩葩
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圖片來(lái)源于華蓋
1、不要吃過(guò)咸的食物
水腫時(shí)要吃清淡的食物,不要吃過(guò)咸的食物,特別不要多吃咸菜,以防止水腫加重。
2、控制水分的攝入
對(duì)于水腫較嚴(yán)重的孕婦,應(yīng)適當(dāng)?shù)目刂扑值臄z入。
3、少吃或不吃難消化和易脹氣的食物
如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等。以免引起腹脹,使血液回流不暢,加重水腫。
孕媽吃粗糧
孕媽吃點(diǎn)枸杞養(yǎng)顏又滋補(bǔ)
吃黃瓜補(bǔ)水補(bǔ)維生素
孕期喝蜂蜜有助補(bǔ)水
吃瘦肉預(yù)防妊娠貧血
孕期不能少膳食纖維
懷孕28周準(zhǔn)爸媽指南
懷孕7個(gè)月準(zhǔn)爸媽指南
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