想生帥氣寶寶 就看孕媽怎么吃

2012-10-25 16:04:25出處:PCbaby作者:小頓

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  美食推薦:胡蘿卜蘋果奶

  材料:牛奶 80毫升,胡蘿卜 80克,蘋果 100克,雞蛋黃 半個(gè)。

  調(diào)料:蜂蜜 10毫升。

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孕婦吃什么好

  做法:

  1、蘋果去皮、去芯、胡蘿卜洗凈。

  2、將所有材料一起放入電動(dòng)食物粉碎機(jī)內(nèi),攪打均勻即可。

    小編美食經(jīng):蛋黃和牛奶中,都含有生理價(jià)值很高的蛋白質(zhì)和脂肪,能夠?yàn)槿梭w提供足夠的熱量。蘋果和蜂蜜中的糖,也是補(bǔ)充熱量的重要物質(zhì)。胡蘿卜和蛋黃,含有豐富的維生素A、維生素D,以及鈣、磷等微量元素,這些對(duì)促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,維持肌肉和骨骼的正常功能,都大有幫助。

    由上述主要營(yíng)養(yǎng)成分看,這一果菜汁對(duì)補(bǔ)充體力、增加各種維生素的吸收有極好的效果。這一飲料,還有解毒、消毒的作用,對(duì)于常常對(duì)著電腦的白領(lǐng)媽媽們來(lái)說(shuō),這款美食可是再適合不過(guò)了。

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