想生帥氣寶寶 就看孕媽怎么吃

讓胎寶頭發(fā)烏黑的食物

　　漂亮的寶寶有白皙健康的皮膚還不夠，還需要擁有一頭烏黑的頭發(fā)，特別是對于女寶寶來說，要是能夠留一頭柔順烏黑的長發(fā)，那個小清新可不得秒殺無數(shù)人。但是，如果爸媽們的頭發(fā)枯黃，要靠什么食物來挽救呢？

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　　如果父母頭發(fā)早白或者略見枯黃、脫落，那小編建議孕媽媽們可多吃些含有維生素B族的食物。富含維生素B的經(jīng)典食物包括瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、面包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜，這些食物可以使寶寶的發(fā)質(zhì)得到改善，不僅濃密、烏黑，而且光澤油亮。