2012-11-15 16:10:48出處:PCbaby作者:小頓
別碰食物二:水煮食物水煮肉片、水煮牛肉……各種各樣的水煮食物憑借其麻辣的刺激味道惹人喜歡,冬天更是讓不少孕媽們躍躍欲試。孕媽們,忍住!雖然冬天這么寒冷,吃點辣的食物可以御寒,可是身為孕媽的你們可不能變辣媽哦。 這些食物很容易使人“上火”,體內產(chǎn)生實熱,而這種腸胃的急熱就會帶來便秘問題,又稱實秘。一般來說,實秘病程比較短,表現(xiàn)為短期的便秘發(fā)作,人同時會有口臭、目赤、舌苔厚膩、腹中脹痛以及容易煩躁、生氣的情況。“虛秘”則屬于一種長期的便秘。 如果過于刺激,孕婦還會表現(xiàn)為面色蒼白、身體乏力、排便無力,甚至幾天不排便。而且大便不一定很干燥,未必呈現(xiàn)干結狀。此外,人體陰血不足也會導致陰虛便秘,患者往往還表現(xiàn)出排便時間長、大便呈球狀、手腳心發(fā)熱以及耳鳴、頭暈、煩躁等問題,如孕婦在分娩后陰血受傷就容易發(fā)生陰虛便秘。 所以孕期的食物還是應該以清淡為主,哪怕是冬天也不能伺機“重口味”哦。
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