吃避孕藥的女性必吃的食譜推薦

2011-08-30 00:06:00作者:佚名

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多吃酸性食物,容易生女孩

  三、維生素B2

  服避孕藥時間長了,少部分婦女還會出現(xiàn)口角炎、舌炎或結膜炎、脂溢性皮炎等,這與維生素B2缺乏有關。

  含維生素B2的食品有動物內臟、豆類、蔬菜、硬殼類(花生、葵花子等)、蛋類、乳類等。

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  四、維生素C

  長期服藥的婦女,容易發(fā)生血栓栓塞性疾病,這與雌激素有關,也與血中維生素C濃度下降有關。

  應多吃些新鮮蔬菜、水果,如豆芽、西紅柿、桔子、紅棗、鮮柿椒、洋白菜、鮮藕、橙、柚、檸檬、草莓、酸棗、山楂等。

  有的婦女在服用避孕片后會出現(xiàn)陰道流血,久之也會造成貧血。補充鐵質是必要的,應多吃黑木耳、海帶、發(fā)菜、紫菜、香菇、動物肝臟、血、肉、蛋黃、黃豆等食品。

  另外,有的婦女服藥后偶有奶脹,哺乳期婦女可有乳汁減少,這時可服用舒肝理氣的藥物,或是桔子、葵花子、金桔餅、絲爪等有理氣通絡作用之食品。也有些服藥婦女會出現(xiàn)血壓升高等現(xiàn)象,血壓高時飲食宜清淡,多吃素、少吃葷、多喝湯,少用燒炙、煎炸的烹調方法。海帶湯、海蟄、孛薺、馬蘭頭、菊花腦湯等可常飲。

  如服藥后白帶增多,可配合吃山藥、芡實、扁豆、蓮子、白果、意苡仁、蠶豆、綠豆、黑木耳、豇豆、胡桃仁、淡菜、龜肉、芹菜等。(圖片來源于CFP

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