2016-09-14 營養(yǎng)好味來 備孕沒點煩惱
正在備孕的女性可以吃一些有助于提高卵子活力富含鋅的食物,植物性富鋅食物包括豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;動物性食物中以牡蠣含鋅最為豐富,牛肉、雞肝、蛋類、豬……
備孕吃什么好 肉禽蛋 雞 大米 豆腐 蛋 蘆筍 瘦肉 花生 芝麻 備孕
2016-08-08 美容養(yǎng)顏 備孕期吃出美麗
胡蘿卜、西紅柿、蜂蜜、西蘭花、豬皮、三文魚、海帶、牛奶、大豆、獼猴桃這些食物,除了能滿足備孕女性的營養(yǎng)需求之外,還有很好的美容功效,是女性天然的美容品!
女性備孕吃什么好 維生素C 蜂蜜 黃瓜 酸奶 冬瓜 豆腐 草莓 西蘭花 備孕
2016-08-05 營養(yǎng)好吃 優(yōu)質(zhì)早餐助備孕
據(jù)一項研究表明,豐富的早餐可以保護(hù)卵巢,提高生育力。那豐富的早餐如何定義呢?早餐中包括了谷物、動物性食品(肉類、蛋)、奶及奶制品、蔬菜和水果等4類食物,則早餐營……
孕前吃什么好 備孕飲食 五谷雜糧 大米 黑豆 糯米 番薯 吐司 瘦肉 備孕
2016-07-19 酸甜滋味 夏季開胃梅子菜
酸酸的話梅除了當(dāng)做零食之外,用來入菜,能烹調(diào)出不一樣的效果。夏日天氣炎熱,常常胃口不開,不妨將話梅入菜,酸酸甜甜的好開胃!
備孕食譜 孕前飲食 話梅 西紅柿 銀耳 綠茶 備孕
2016-06-27 營養(yǎng)美味 夏日清爽涼拌菜
對于正在備孕的夫婦來說,補充營養(yǎng),增強體力,為受孕準(zhǔn)備良好的體質(zhì)頗為重要。不過夏天一到,炎熱的天氣讓人往往吃不下飯,更別提攝取營養(yǎng)了。所以不妨在正餐間準(zhǔn)備一兩道……
備孕食譜 孕前飲食 秋葵 大蒜 海蜇 海帶 黑芝麻 黃瓜 豆腐 蔥 備孕
2017-07-21 關(guān)于美味 芝士的二三事
一看到菜名中“芝心”“芝士”這樣字眼,各位芝士控就把持不住,一定要品嘗藏在各種美食中的芝士。芝士種類繁多,不僅美味難以抵擋,而且營養(yǎng)非常豐富,有“濃縮的牛奶”的……
含鈣高的食物有哪些 孕前飲食 芝士 蝦 蘋果 雞蛋 備孕
2017-06-29 初夏時 品河鮮菜之味美
初夏時節(jié),水產(chǎn)品正豐富。我們常說海鮮有多鮮甜美味,其實河鮮也如此。初夏時節(jié),江河湖中的河鮮,正吸引著大家的胃和味蕾。烹調(diào)得當(dāng),能夠極好的引出河鮮的美味,每一口都……
備孕食譜 孕前飲食 蛤蜊 蜆子 草魚 備孕
2016-05-27 全麥膳食 為備孕添助力
杏仁富含蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是維護(hù)免疫系統(tǒng)的重要物質(zhì),可促進(jìn)免疫系統(tǒng)完善功能,所以杏仁可助人體提高免疫力……
備孕食譜 孕前飲食 杏仁 吐司 雞蛋 備孕
2016-05-23 夏日解燥熱 清涼蘇打飲
蘇打水清爽解渴,不過單喝未免單調(diào)。蘇打水中調(diào)入水果和蜂蜜,制成氣泡飲,淡淡的果香,夏天喝上一杯,很是舒爽。蘇打水的功效也不錯,有平衡體內(nèi)酸堿、緩解消化不良、中和……
備孕食譜 孕前飲食 蘇打水 柚子 番石榴 蜂蜜 檸檬 荔枝 備孕
2017-07-27 夏日一碗湯 有益養(yǎng)心
立夏之后,我們就迎來了夏季。高溫的夏日讓我們能盡情享受各種冷飲和水果,也讓我們不時的感到心煩氣躁。從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上講,夏季更容易火氣攻心。所以,夏季要多養(yǎng)心,才能靜……
備孕食譜 孕前飲食 蓮子 百合 當(dāng)歸 豬心 備孕