2016-04-26 一碗驚喜 炒飯自有美味
一碗炒飯,既可以簡單的一把蔥、一個(gè)雞蛋、一碗飯,也可以豐富到肉丁、菜丁各種混搭,不過無論如何用料,炒飯的噴香總是聞著就覺得開心。每一口炒飯,都是那么豐富,都自有……
2016-04-06 元?dú)鉂M滿 花樣燕麥早餐
燕麥屬于谷物的一種,在禾谷類作物中蛋白質(zhì)含量最高,且含有人體必需的8種氨基酸,其組成也較平衡。賴氨酸含量高于小麥粉和稻米,有利于飲食中其他氨基酸的吸收,色氨酸含……
2016-03-31 紅糖粥飲 舒緩經(jīng)期不適
紅糖對婦女月經(jīng)有順暢作用,能補(bǔ)氣益血,有排毒滋潤、補(bǔ)血、美白等。女生在經(jīng)期喝適量的紅糖水或者在煮粥的時(shí)候,加一點(diǎn)紅糖,還能起到暖宮的作用,有助于排除淤血,維護(hù)子……
2016-01-13 備孕女性 冬季食材補(bǔ)氣血
不管是在備孕的路上,還是即將踏上備孕的路,你都要時(shí)刻記。荷眢w是革命的本錢,調(diào)養(yǎng)好身體是備孕成功的第一要?jiǎng)?wù)。要是你氣色不好、臉露倦容,冬天手腳冰冷,那是身體在告……