6、不宜喝濃茶 濃茶中含有較多的咖啡因和鞣酸。孕婦常喝濃茶對胎兒骨骼發(fā)育有影響,鞣酸還會妨礙鐵的吸收,導致孕期貧血或貧血治療困難。 7、不宜喝汽水 汽水中的磷酸鹽進入腸道后會與食物中的鐵發(fā)生反應,產(chǎn)生對人體無用的物質(zhì)。孕婦飲大量的汽水會消耗一些鐵質(zhì),可能導致貧血。 8、不宜喝可樂類飲料 可樂類飲料其所含的咖啡因能迅速通過胎盤作用于胎兒,使胎兒受到不良影響。咖啡因可使實驗動物發(fā)生腭裂、趾或腳畸形,甚至脊柱裂、無下頜、無眼、骨化不全、發(fā)育遲緩等。 9、不宜喝冰鎮(zhèn)時間過長的飲料 太冷飲料可使胃腸血管痙攣、缺血,出現(xiàn)胃痛、腹脹、消化不良。胎兒對冷刺激敏感,使胎兒躁動不安。 準媽媽可喝這些水—— 孕婦在孕期應該以喝白開水為主, 礦泉水、淡茶水可適當喝。因為白開水經(jīng)過煮沸消毒,清潔衛(wèi)生,是孕婦水分補充的主要來源。礦泉水中有許多微量元素,品牌可靠的礦泉水衛(wèi)生狀況比較令人放心,也可以飲用。而適量的淡茶水,特別是淡綠茶,含有豐富的茶多酚和微量元素鋅,可幫助消化,改善心腎功能,促進血液循環(huán),預防妊娠水腫,促進胎兒生長發(fā)育。 可喝鮮榨果汁不要喝果汁飲料 有些媽媽在懷孕時,特別愛喝果汁,認為多喝果汁可增加營養(yǎng),不會發(fā)胖,生出的寶寶皮膚會細膩白嫩,甚至以果汁代替水了。但是鮮榨果汁中大約95%以上是水分,此外還含有果糖、葡萄糖、蔗糖和維生素。這些糖類很容易消化吸收,不但會促使體重迅速增加,還不利于身體。所以孕婦每天飲用果汁量不超過300毫升~500毫升。而果汁飲料含有防腐劑、色素和香精,這些成分對人體有害無益,所以孕婦應慎重選擇,盡量不喝或少喝這些飲料。 豆豆媽特別提醒:妊娠后期,為預防水腫,晚上要少喝水,但是全天水的供應量還要保證。對付孕期水腫,控制食鹽量比控制飲水更重要。此外,喝冬瓜湯、鯉魚湯有利水消腫的作用。 推薦閱讀:月子病由產(chǎn)后第一餐決定! “驅(qū)逐”三氯氰胺,雞蛋無可替代!
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