孕7周：準(zhǔn)媽媽孕期哪些水不能喝？

2008-12-12 09:30:08出處：PCbaby作者：佚名

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　　孕婦連喝水也有講究。清晨起床后喝一杯新鮮的涼開水是非常好的習(xí)慣。日本的一項(xiàng)研究表明，白開水對(duì)人體有“內(nèi)洗滌”的作用。早飯前30分鐘喝200毫升25~30℃的新鮮開水，可以溫潤胃腸，使消化液得到足夠的分泌，以促進(jìn)食欲，刺激腸胃蠕動(dòng)，有利定時(shí)排便，防止痔瘡便秘。本期豆豆媽(親子特邀資深媽媽)告訴你如何科學(xué)的喝水!

　　準(zhǔn)媽媽喝水禁忌——

　　1、孕婦切忌口渴才飲水。

　　口渴是大腦中樞發(fā)出要求補(bǔ)水的救援信號(hào)。感到口渴說明體內(nèi)水分已經(jīng)失衡，腦細(xì)胞脫水已經(jīng)到了一定的程度。孕婦飲水應(yīng)每隔2小時(shí)一次，每日8次，共1600毫升左右。

　　2、切忌喝沒有燒開的自來水

　　因?yàn)樽詠硭械穆扰c水中殘留的有機(jī)物相互作用，會(huì)產(chǎn)生一種叫“三羥基”的致癌物質(zhì)。孕婦也不能喝在熱水瓶中貯存超過24小時(shí)的開水，因?yàn)殡S著瓶內(nèi)水溫的逐漸下降，水中含氯的有機(jī)物會(huì)不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽，對(duì)孕婦身體的內(nèi)環(huán)境極為不利。

　　3、久沸的開水不能喝

　　反復(fù)沸騰后，水中的亞硝酸根以及砷等有害物質(zhì)的濃度相對(duì)增加，這樣會(huì)導(dǎo)致血液中的低鐵血紅蛋白結(jié)合成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白，可能引起準(zhǔn)媽媽血液含氧降低，威脅胎兒的安全�，F(xiàn)在，很多人都喜歡選擇飲用方便衛(wèi)生的純凈水。純凈水是從地下抽出后，經(jīng)過多道過濾、沉淀，將其中的微生物、雜質(zhì)都過濾掉了，但同時(shí)也將水中所含的礦物質(zhì)過濾掉了。因?yàn)樗泻械拟}、磷及其它微量元素對(duì)人體有重要的生理作用，而準(zhǔn)媽媽在這個(gè)時(shí)期對(duì)礦物質(zhì)也十分需要，所以此時(shí)對(duì)準(zhǔn)媽媽來說普通的溫開水或蔬菜汁、水果汁或許更適合需要;牛奶與果汁也是準(zhǔn)媽媽相當(dāng)不錯(cuò)的選擇。

　　4、不宜喝被工業(yè)生產(chǎn)中的廢水等污染物污染過的水

　　孕婦絕對(duì)不能喝被工業(yè)生產(chǎn)中的廢水、廢氣、廢渣等污染物污染過的水，這樣的水即使經(jīng)過高溫煮沸，水中的有毒化學(xué)物質(zhì)仍然存在。

　　豆豆媽特別提醒：孕媽媽更不能喝蒸飯或者蒸肉后的“下腳水”。

　　5、不要喝保溫杯沏的茶水

　　因?yàn)椴杷泻写罅康镊匪�、茶堿，芳香油和多種維生素等。如果將茶葉浸泡在保溫杯的水中，多種維生素被大量破壞而營養(yǎng)降低，茶水苦澀，有害物質(zhì)增多，飲用后會(huì)引起消化系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂。