產(chǎn)后奶水太少?催乳食療大揭秘

2012-05-22 16:59:37出處:PCbaby作者:四月

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  很多新媽媽母乳喂養(yǎng)都會出現(xiàn)產(chǎn)后奶水不足的問題,有些媽媽會選擇奶粉喂養(yǎng),而有些媽媽為了寶寶有更健康茁壯成長,依然堅持用母乳喂養(yǎng)。奶水不足并非無可奈何?這種情況建議媽媽們可以多吃一些催乳食物,它們都是媽媽們增加奶水的好幫手!

花生催乳

  催乳功效:花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產(chǎn)后催乳等病癥。

  美味推薦:花生粥

  原料:帶皮花生仁30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、紅糖適量。

  做法:

  先將通草、王不留行,去渣留汁。再將藥汁、花生仁、粳米一同入鍋,加水熬煮。待花生仁、粳米煮爛后,加入紅糖即可食用。

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