產(chǎn)后奶水太少?催乳食療大揭秘
2012-05-22 16:59:37出處:PCbaby作者:四月
催乳功效:金針菜含有大量的維生素B1、B2等。由于金針菜營(yíng)養(yǎng)豐富,故有較多的食療價(jià)值,祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為它有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效。治產(chǎn)后乳汁不下,用金針菜燉瘦豬肉食用,極有功效。 美味推薦:金針菜燉肉 原料:金針菜310克,瘦豬肉60克。 做法: 1、金針菜洗凈,將瘦豬肉切成薄片,一同倒入陶瓷罐內(nèi)。 2、用旺火隔水燉至瘦豬肉熟透,吃金針菜、瘦豬肉,喝湯。一般5~7次有效。
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